Será que o fato de ontem eu ter patinado no sol das 11:00 influenciou no fato de eu ter tido uma nível 4 à noite? =P
Bah, mesmo assim valeu a pena. Não sei andar direito ainda mas com a prática acho que não demora não... Depois que a galera enjoou da "pista pra bebês", que tem barra lateral, a gente foi pra "pista radical", que é imensa e onde a galera faz manobras... aquilo sim, é saber patinar... Ficamos só observando, vamos invadir num dia que estiver menos cheio, pra não pagar tanto mico... =P

E adivinha, zerei contagem ontem no Taquaral e hoje no trampo... Apesar de hoje eu não ter reclamado propriamente, xinguei muito em pensamento e senti minha voz exaltada em alguns momentos, o que me fez preferir zerar a contagem. Quero 21 dias sem nenhuma dúvida.
Já em relação ao meu livrinho, eu posso mandar alguns capítulos por email particular, quando eu achar que estão ok. (Só pra constar, os "cocozinhos" do Capítulo 1 somos nós, caso alguém tenha pensado diferente). Mas por ora não pretendo disponibilizar na internet. Talvez demore um pouco porque eu estou lendo outro livro na paralela ("Onze Minutos - Paulo Coelho"), além de ter comprado mais um outro no fim de semana. Ando viciada em livros... XD

Bom, deixa eu salvar o resto do dia com coisas mais legais e relax que hoje eu quero esquecer do resto do mundo...

Aproveitando que eu zerei a contagem, vou descer a lenha antes de iniciar uma nova...

Nessa brincadeira de escrever algo pra eu ler todos os dias, como se fossem salmos de uma Bíblia, resolvi fazer um livrinho com uma coletânea de memos escritos por mim:

O 1 e o 2 são muito eficazes quando estou prestes a sentir desde uma raivinha até um desejo intenso de que um raio caia na cabeça de uma baranguete espalhafatosa filha de uma *** que a pariu. Concordo, muito ódio no coração. Felizmente no Capítulo 2 vou redigir uma teoria minha que desencoraja qualquer nego que acreditar nela de sentir tristeza ou raiva!
O 3 é pra não forçar demais o coração: ele é mais forte do que a razão e ponto.
O 4 é eficaz quando estou prestes a sucumbir à desmotivação generalizada.
O 5 é bom quando se quer consertar alguma caca e ainda por cima se sentir fodaço.
O 6 é ótimo pra pegar fogo.
O 7 é ótimo pra fazer fogaréu em grupo, suruba total.

Eu ainda não domino 100% tudo isso mas tenho os conceitos claros na minha cabeça. E jamais teria elaborado tais conceitos se não fossem as pessoas que me feriram e me aborreceram. Também aprendi algumas coisas com meus próprios erros e com os erros de outras pessoas. Muito obrigada a todas elas!

E assim espero poder deixar um legado...

Vcs não sabem como é emocionante escrever um livrinho! (já imaginando uma capa maneiríssima)

#FDSRulez
#PatinsnaVeia

Como vão aí?
Aqui vai acontecendo de tudo mas continuo firme e forte sem reclamar (6 dias, uhúu, yes I can)! E... tô curtindo, não está sendo nenhum grande sacrifício. Às vezes fico séria, compenetrada, tentando resolver problemas, ouvindo reclamações, tomando pau na orelha, mas eu mesma nada de reclamar! Yes I can! Adoro. (Ow, sabia que é interessante repetir "Yes I Can" com bastante frequência?)
Um colega meu sugeriu de eu escrever as partes do livro que me impactaram mais, pra eu reler todos os dias. Eu gostei da ideia, porque eu lembro de algumas passagens que me fizeram "pegar fogo" (no bom sentido). E seria interessante "pegar fogo" nesse sentido toda vez que eu ler o resuminho... 

No mais... assisti "As Pontes de Madison" (filme antigo), e gostei. Nesse filme a gente se depara com uma situação extrema de ter que escolher entre a razão e o coração. É uma escolha sempre difícil quando a "briga" é equilibrada...

E... pretendo comprar patins in-line para aprender a patinar! Tô ciente dos vários tombos iniciais mas depois é só alegria! Animada só de pensar como deve ser gostoso!

Hasta la vista babies!

#Maquinando
#YesICan
#Inspired

Porque deu vontade de fazer um balancinho.

Eu comecei o ano meio tristinha... Cheia de planos, mas com algumas feridas abertas.
Tomei ações para sair dessa, e excelalizei minha lista de metas para o Projeto Animal. Essas metas foram divididas em quatro áreas:
1. Metas materiais e físicas (ex: mudar de apê, ganhar peso, etc)
2. Metas intelectuais (ex: dirigir, fazer cursos, retomar go, etc)
3. Metas emocionais (ex: ler livros que fazem refletir, cultivar os relacionamentos, etc)
4. Metas espirituais (ex: meditar, ler "Mateus" e "Lucas" para fins de estudo, etc)
O Projeto Animal será considerado bem sucedido se o total de metas atingidas for superior a 80% num período de 3 anos.

Eis o status até o momento:

Termino o mês com o coração mais quieto do que no começo e com o seguinte saldo:
- 4 dias sem reclamar (foi o récorde até agora, mas não tô com pressa... já está dando resultados). O mais interessante: mesmo os que mais me ouvem reclamar dão pequenos sinais de que sabem que eu vou conseguir;
- Apenas 1 falta na academia, desde o primeiro dia útil de 2010;
- Um Happy Hour conversando até ficar rouca com pessoas que eu não conhecia, 1 almoço "desabafo" e 3 almoços divertidos (fora do habitual);
- Várias conversas interessantes com as mais variadas pessoas dos mais variados lugares;
- Novos desafios profissionais;
- 200 gr a mais? De grão em grão... ;
- Um ato de grandeza que foi mil vezes mais potente do que mil atos egocêntricos;
- Meu centro voltando para os princípios (esse item é o maior dos catalisadores para "atrair coisas boas" duráveis). Paciência e auto-controle foram os "destaques do mês".

E hoje, dia 31, termino com uma energia estranha e muito forte vinda de dentro pra fora... Uma energia BOA.

Como diz a Analu, em 2010... make it happen. Well... It's happening.

Reclamar: o ato de expressar descontentamento. (Google)

Via Twitter: "Bom dia! Começando AGORA o desafio de ficar 21 dias consecutivos sem reclamar, se lamentar e falar mal de qualquer pessoa/coisa." - isso foi na manhã de segunda às 9:26.

O que é?
É um desafio proposto por um livrinho emprestado de um amigo, que tomou proporções mundiais (http://www.acomplaintfreeworld.org/), e que também muito me interessou. O lance é ficar 21 dias consecutivos sem reclamar de NADA, se lamentar ou falar mal de qualquer coisa ou pessoa.

Como é?
Toda vez que vc reclamar, soltar palavrão, etc, vc deve mudar uma pulseira, anel, elástico, ou qualquer coisa que preferir, de lugar. E bem... pensar não conta (ufa!!!). O que conta é falar ou escrever, verbalizar, entendeu? E claro, vc deve reiniciar a contagem toda vez que acontecer. O processo se dá em quatro etapas:
1. Incompetência inconsciente: vc nem se dá conta de o quanto reclama em seu dia a dia.
2. Incompetência consciente: com o sistema de monitoração (mudar algo de lugar toda vez que reclama) o ato de reclamar torna-se consciente.
3. Competência consciente: com a prática, vc percebe que vai reclamar a tempo de não fazê-lo.
4. Competência inconsciente: e depois de muuuita prática e determinação, vc se torna uma pessoa livre de reclamação, de forma inconsciente e natural, mais livre, leve, otimista e feliz. :-)

Por que?
Bem, eu não sou nenhuma leiga nesse tipo de coisa, o que me interessou foi a essência da ideia, o efeito que ela pode causar. Este é um claro exemplo de programação neurolinguística. Acredito que ao tirar o foco das coisas negativas e concentrar-se nas coisas positivas é possível "mudar o seu mundo" de uma forma bem perceptível. É possível treinar a mente a enxergar e aceitar alternativas de imediato, quando algo não dá certo, e continuar em frente! Há várias técnicas conhecidas e experimentar é sempre melhor que nem tentar! :-)

Desafio
O momento não poderia ser melhor, tanto por motivos pessoais quanto profissionais. E com quase todo mundo reclamando à minha volta, em casa, no trabalho, na rua, e também via twitter, o tempo todo. (opa, isso foi uma reclamação, tô reiniciando a contagem!). Sem falar em não zerar a contagem em todas as minhas reuniões com cliente ou depois da academia... Adooooro! Viu por que o momento não poderia ser melhor?

Reflexão
Pegue uma noite qualquer e, se não estiver chovendo, olhe para o céu estrelado. Observe como as estrelas ficam lá, "paradas". Elas não estão nem aí. O Universo não está nem aí pro que vc quer, pro que vc sente. E tampouco estão as pessoas. O fato é que ninguém pode enxergar seu mundo interior, os seus desejos. O seu mundo é criado pelos seus próprios pensamentos e através deles vc poderá atrair tanto a alegria quanto a tristeza, tanto o bem estar quanto o sofrimento. E isso... é sabedoria antiiiiiiga... Por que o nosso dia-a-dia nos faz esquecer disso?

Pedi e se vos dará. Buscai e encontrareis. Batei e vos será aberto. (Mateus, 7-VII)

Aproveitando que hoje é o último dia que eu posso reclamar ou algo do gênero (no próximo post eu explico).

Às vezes falo do meu Projeto Animal para algumas pessoas e elas me desejam boa sorte num tom de que eu vou precisar de boa sorte. Precisar. De boa sorte. Vamos ver por quê eu passei a evitar esses termos.

"Preciso"/"Tenho que"
O Newton me chama atenção toda vez que eu falo "eu preciso" e eu chamo ele de chato, mas hoje em dia eu inconscientemente acabo evitando ou tentando evitar o "Preciso", "Tenho que" e afins. Por que? Porque "precisar" e "ter que" não servem pra porra nenhuma. Você precisa, e daí? O que vai fazer a respeito?
O que usar então? "Eu quero", "eu vou", "eu pretendo". Esses termos indicam que vc vai tomar ação em breve. Ex: "Vou ao banco à tarde."; "Vou pagar a conta até amanhã."; "Pretendo devolver isso hoje."  Você não precisa de nada. Vc tem escolhas, cada uma com suas consequências. Vc está o tempo todo escolhendo entre fazer ou não fazer. Mas, definitivamente, vc não precisa de nada. Vc sempre faz algo porque quer ou porque não quer arcar com as consequências de fazer ou não fazer. Entendeu?

"Boa Sorte"
"Boa sorte" é para os fracos. Depender da sorte é quase que dizer que o seu esforço ou capacidade não valem nada.
O que usar então? "Faça o seu melhor" (ou "Ganbatte"). No Japão não se deseja boa sorte, se usa o termo "Ganbatte" que significa "Se esforce", "Faça o melhor". Agora sim, o resultado depende mais de você. Claro que sorte sempre ajuda, mas seus intentos estão em suas mãos, entende? Aprenda a puxar a responsabilidade pra si e a chance de conseguir é cem vezes maior. Aliás, a partir do momento que vc puxa a responsabilidade pra si, com determinação, o próprio universo começa a conspirar a favor... *dica*

Aliás, esse é um conceito que eu venho dizendo muito por aí esses dias... Tudo que acontece com você um dia já foi um pensamento seu. Positivo ou negativo. Isso também tem a ver com próximo post.
Bom domingo! o/

Agora eu sei porque senti uma dor tremenda no peeling laser: um dia antes de ficar naqueles dias... Quem é mulher sabe como a gente fica sensível à dor. E depois que ela me fala que tem que passar pomada anestésica uma hora antes. Que ótimo, eu tava fazendo tudo sem anestesia... Saí de lá igual o Fred Krueger...
E hoje na musculação não foi diferente, cansei muito mais rápido... @_@
* * *
E esses dias estão corridos tanto no trabalho quanto fora, que eu realmente tenho dado pouca atenção a blogs. Mas tô acompanhando vcs das mais diversas formas e na medida do possível. Eu sei o que você fez na semana passada. =P Quanto aos assuntos da vez: terremoto no Haiti, chuvas torrenciais na região, BBB10, e etc... Também não estou acompanhando. No máximo eu vejo alguns twitts a respeito.
* * *
Sem mais delongas... Energia zero...

Dica do dia: não seja apenas otimista, sinta-se otimista.

Além de tomar chá de sumiço vim aqui só pra prosear... Ou melhor, enrolar.

Nada como um pulo em PG pra colocar a cabeça em ordem. Vcs podem achar que eu tenho algum distúrbio, mas lá eu me sinto outra pessoa... A Kaori de PG continua a mesma pra todo mundo... PG e seus habitantes nunca mudam, ou mudam pouco, e eu realmente continuo a mesma Kaori. Já em Campinas é a Adriane que toma a frente... A que está tocando o Projeto Animal, por sentir um pouco mais a pressão no trabalho, a pressão social... Bom, é o preço de se querer viver nesse meio. E também porque não me sinto preparada para optar por uma vida mais simples e desapegada. Isso deve ser coisa de gente mais vivida... que começou a voltar pra si mesmo, a "voltar pra casa". Eu, por enquanto, estou só indo atrás dos meus sonhos. Ambiciosos por sinal. Tenho muita coisa pra aprender, e muito pra apanhar. Muitos falam da minha disciplina e força de vontade. Não é isso. A gente apanha muito e se frustra muito pra chegar nesse ponto. Aí você só tem duas escolhas: ou continua apanhando e se frustrando, ou age. Eu disse que a estrada da vida é traiçoeira... Quase caí nela, mas deu tempo de voltar. Não sei onde vou chegar, mas sei qual o caminho que quero seguir.
* * *
Era pra eu ter estudado pra prova de espanhol amanhã, mas só folheei meu livro... Bad girl. Mala chica.
* * *
Refiz a playlist do meu mp3 e troquei 70% das músicas. Ela inclui os 3 CDs da novela das 9, o OST de Avatar, de Chrono Cross, de pop queens e até do Michael Jackson... Tenho uma preguiça pra caçar música...
* * *
Me quedo aquí. Buena semana chicos!

Agora sim, meu Projeto Animal tomou corpo. Listei todas as minhas metas numa planilha e coloquei deadline pra cada uma.
O projeto tem a duração de 3 anos. Não que depois desse tempo eu vá parar de ter metas de "melhoria contínua", mas daí eu crio um outro projeto mais específico. =P Esse é pra tentar criar uma base de vida ainda mais sólida, aprendendo coisas que serão valiosas pessoal e profissionalmente, adquirindo coisas materiais que vão dar suporte a essas metas, adquirindo hábitos que vão melhorar a eficácia pessoal e as tomadas de decisão, construindo novos relacionamentos e resgatando antigos, apurando a consciência para abrir caminhos, enfim. Achei que ficou muito mais fácil e visível pra mim listando os fins e os meios. Você pode mudar muito a sua vida em 3 anos...
E esse projeto é "animal" porque alguns itens são PUNK. Desafiam as minhas barreiras internas, quebram alguns paradigmas e vão além das coisas que "lhe contaram quando você era criança"... Porém, são totalmente atingíveis e eu já enxerguei o "como".

Aí você diz... "Ué, mas eu já vi ela falando algo parecido antes..." Sim. É que eu me perdi no caminho. Entraram algumas "variáveis". Nada impede que isso aconteça de novo, mas antes, nem um "projeto" eu tinha... Então ficou muito mais fácil se perder. Agora, eu sei de onde seguir, pra onde voltar, de onde continuar se eu me perder de novo, ele é "maleável" nesse sentido.

Mas de tempos em tempos eu comento algo a respeito, antes que os leitores se percam num assunto circular...
Uma ótima semana!

Me sinto leve... Fui ao shopping e assisti de novo "Avatar", agora em 3D. O legal desse filme é que agradou até os "não-nerds". Homens e mulheres de todas as idades, celebridades... É que geralmente as pessoas "padrão" não costumam curtir filmes de fantasia. Talvez seja mérito do James Cameron (que dirigiu "Titanic"). A história nem é tão original, me lembrou um pouco "O Último Samurai", "O Senhor dos Anéis" e "Final Fantasy 7"... Mas a beleza dos cenários e a trilha sonora de primeira linha ajudam a conduzir o filme de maneira emocionante. Eu confesso, eu fiquei com lágrimas nos olhos diante da beleza de algumas cenas...

Tudo isso com uma puta dor-de-cabeça, mas nada que comprometesse (e não, não foi por causa do cinema)... Na volta fui ao salão fazer uma hidratação e retocar a cor dos cabelos. Me sinto nessas horas fazendo terapia: eu sentada lá vendo clips musicais, alguém lavando e massageando os meus cabelos enquanto me serviam café e bolachinhas. Psicólogo pra quê?

Ainda resta dar mais uma geral na casa, lavar roupas, fazer lição de espanhol, assistir um filme, começar um livro (Onze Minutos - Paulo Coelho), fazer depilação, unhas talvez, trabalhar um pouco na parte estratégica e emocionante do meu Projeto Animal. Fui.